武贤士认为首先要认识到一个事实，我们都是追求快乐，逃避痛苦的。
如果你的计划制定太大，每天在工作很累的时候，又要花非常大的时间去学习成长，在一开始的时候，是不可行的。
正视我们本性是追求快乐的，太感觉到太累、太苦的时候，我们工作里的那些苦和累相对就被淡化了。