吃饭在工作中是门学问，所谓的“组饭局”、“参加饭局”在工作场合非常普遍。我们经常有各种饭局，包括跟家人的、跟同学的、跟朋友的、跟亲戚的、跟同事的、跟领导的、跟客户的、跟合作伙伴的等。工作中的饭局就是跟工作中有关系的人吃饭，比如领导、同事、客户等，这些饭局本质是工作的延伸，或者就是工作的一部分。
有时候这种工作饭局也让人困惑：这么多的饭局，浪费了自己的休息时间，有时候还得大吃大喝，对于减肥、健身等简直就是毁灭性的打击。那么，这些饭局不参加或者少参加不行吗？
我们得先看看工作饭局的作用。工作饭局的本质不是“吃喝”，而是通过“吃喝”这一个生活化的场景来沟通、交流，完成工作上的目的，所以本质就是工作。因此，工作中必要的饭局必须要参加，并充分利用这类工作饭局搞好人际关系。
在工作中，三类饭局必须参加：
1、公司或部门聚餐。这是公司团建的一部分，也可以说是公司领导观察下属员工思想状态、工作状态的一个窗口。在聚餐中吃吃喝喝，大家放松一下，这既是公司对员工的一种鼓励和认可，更是员工积极融入公司的一种体现。所以这种聚餐或者饭局，没有非要请假不可的理由就一定要去参加，并且要积极融入，不要只顾自己吃喝、自娱自乐，要“独乐乐不如众乐乐”，积极抓住机会与其他部门的同事沟通，主动跟领导沟通等。这类场合不多见，是你展示自己的形象，改善人际关系的绝佳机会。
2、领导的饭局。如果领导邀请你参加他的一个饭局，不管是跟朋友的还是跟客户的，这都代表领导对你的认可和信任。所以没有非得请假的理由一定要去。如果是跟朋友的饭局，这代表领导把你看做了自己人，那你也得积极的靠拢，表现得自然些。如果是跟客户的饭局，那代表领导将你介绍给了客户，是给你机会。所以一定要在饭局上跟客户建立良好的关系，必要时替领导周旋。另外，一定要注意，如果你也认可领导，参加完这样的饭局后你可以单独邀请领导吃饭，表示你的感恩。场合不用太过于隆重，哪怕你请领导楼下喝杯咖啡，都代表着你的态度和你对领导的感恩。
3、同事的饭局。同事的饭局，如果是平时关系很高或者是有很大的工作关联度的同事饭局，那一定要参加。其他同事的饭局，比如有些同事过生日等，你根据情况参加，不用非得去。通过跟同事的饭局，逐渐从工作关系发展到一些良好的私人关系，这有助于你们形成良好的工作关系，推动你的工作开展。所以，同事之间也应定期的吃饭交流。但要注意，同事的饭局要有来有往。这次他请，下次你一定要请客，千万别让同事一直请客。同事之间关系挺脆弱的，不是朋友关系那么随便，本质上是一种利益共同体，所以一定要注意这点，不要搞得人家最后不再请你参加了。
所以，工作中有些饭局一定要参加，有些饭局一定要积极张罗。通过饭局的良性互动，你能够拥有一个更好的环境、更好的人际关系，何乐而不为呢？